Didgeridooles Rijswijk, Delft, Den Haag en omstreken
Word jij een didgeridoospeler? Je bent van harte welkom voor didgeridooles in de kleinschalige didgeridooschool van Freek van Bemmelen in Rijswijk tussen Delft en Den Haag, een half uurtje van Rotterdam. Bij mij leer je op een gezonde manier didgeridoo spelen, met een grote variatie aan (circulaire) ademtechnieken en natuurlijk vele gave ritmes. Ik bied je een beproefde lesmethode die is ontwikkeld vanuit bijna 30 jaar ervaring. Mijn specialisatie is het gebruik van de didgeridoo ter verlichting van diverse gezondheidsklachten, zoals stress, snurken, apneu, astma, long covid en andere ademhalings-en stressgerelateerde problemen of aandoeningen. Maar ook als je "gewoon" voor je plezier komt ben je heel erg welkom. Veel studenten ervaren dan stiekem toch een gezondheidswinst ondanks dat dat niet de reden was van hun komst. Win-win!
Mogelijkheden voor didgeridooles / ademcoaching
- Privéles Didgeridoo én Ademcoaching (optimale gezondheidsbegeleiding en één op één coaching)
- Online didgeridooles (voordelige keuze & ook voor buiten de regio).
- Circulair ademen voor muzikanten (trompet, saxofoon, e.a.)
- Eén op één ademcoaching zonder didgeridoo.
Didgeridooles voor elk niveau
Van absolute beginner tot (ver)gevorderde didgeridoospeler, je kunt bij mij terecht! Er valt van alles te ontdekken met dit geweldige instrument. Al snel speel je bijzondere ritmes met verschillende ademtechnieken. Als de klank van de didgeridoo je heeft gegrepen, en ik weet als geen ander hoe dat voelt, kom het dan ontdekken! Didgeridoo leren spelen kan online of in live lessen.
Zoek je verdieping? Nieuwe ritmes en inspiratie? Of wil je aan de slag met meerdere (circulaire) ademhalingstechnieken of deze verfijnen? Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende introductieles.
Didgeridoo leren spelen voor je gezondheid (didgeridooles / breathwork)
In mijn didgeridooschool hebben we veel aandacht voor jou als cursist om je bewust te maken van je ademhaling en deze in balans te brengen. Een gezonde ademhaling kent namelijk vele gezondheidsvoordelen. Het spelen van didgeridoo gaat om luchtdruk te leren opbouwen en bewust vast te houden met een juist gebruik van het middenrif en andere (ademhalings)spieren om diep en zonder beperking te ademen. Behalve dat je gave muziek maakt, is het bijkomend resultaat dat je je eigen gezondheid actief ondersteunt.
Didgeridoo ademhaling bij snurken, astma, apneu, stress, corona, long-covid
Freek van Bemmelen: "Naast gepassioneerd didgeridoospeler ben ik ook ademcoach. Ik verzorg trainingsprogramma's didgeridoo waarbij ik die kennis combineer. Bij snurken, astma, apneu, stress en vele ademhalingsgerelateerde klachten. Maar ook bij een gespannen middenrif, angst, trauma, lage rugpijn en bijvoorbeeld het vergroten van core stability en verbeteren van stemgebruik, balans en houding. Geen wondermiddel dat vanzelf alles oplost, wel een actieve training waarin je zelf de regie neemt over je ademhaling."
De didgeridoo gebruiken we als middel om het ademhalingssysteem te trainen. Oefeningen zijn bijvoorbeeld gericht op het ademteugvolume en ontspanning waarbij de nadruk ligt op neusademhaling en een juist gebruik van het diafragma. Met diverse oefeningen versterken we de ademhalingsspieren van onder andere keel en tong wat een gunstige invloed kan hebben op snurken en apneu. Ook werken we aan een gezonde buikademhaling. Je leert technieken om je stress zelf bewust te verlagen. Door het verlagen van (langdurige) stress verlaag je het risico op depressie, hart- en infectieziekten en wapen je het immuunsysteem tegen virussen zoals corona. Want minder stress is goed voor je algehele gezondheid waaronder het immuunsysteem. Door het trainen van je ademhalingsysteem zorg je er bovendien voor dat je een eventuele virusinfectie beter aan kunt.
Mijn cursisten variëren van mensen die aan hun gezondheid willen werken en/of vastlopen in het leven, tot een breed scala aan (medisch) professionals, fysiotherapeuten, yogadocenten, zangcoaches, leefstijlcoaches, professioneel muzikanten en (spiritueel) coaches die het geleerde toepassen in hun beroepspraktijk.
Privéles didgeridoo op locatie in Rijswijk
Neem contact op met didgeridooleraar /ademcoach Freek van Bemmelen voor een privé didgeridoo introductieles (geheel vrijblijvend) via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Een eigen didgeridoo is (nog) niet nodig. Tijdens de introductie krijg je alle informatie over lesmogelijkheden en tarieven. We adviseren je ook graag over een goede didgeridoo en hebben diverse soorten in onze collectie.
Locaties voor didgeridooles
- Huis van de Stad, Generaal Spoorlaan 2, Rijswijk
- Didgeridoo buitenlessen in de natuur bij mooi weer
- Didgeridooles / didgeridooleraar / didgeridoodocent aan huis: mogelijk in regio Den Haag, Delft, Rijswijk e.o. Verder weg? Informeer naar de mogelijkheden.
- Didgeridoolessen / online didgeridoo leren spelen: mogelijk voor elk niveau.
Lees meer over de werking van didgeridoo op:
https://www.bndestem.nl/overig/didgeridoo-spelen-tegen-het-snurken~a0d810f7/
https://www.cwz.nl/patient/polikliniekenteams/slaapcentrum/wetenschappelijk-onderzoek-slaapcentrum/
(Ademhalingstraining in Finland en Nederland)
Lesmethode ontwikkeld sinds 2010 vanuit Didgeridooschool Bastiaan Baaij, voorheen gevestigd in Den Haag. We hebben nog steeds een actieve samenwerking om onze lesmethoden te blijven verbeteren.