Didgeridoo Healing / Vitaliteit
De didgeridoo is een bijzonder instrument dat bij een juiste beoefening helende effecten kan hebben, zoals een sterker ademhalingssysteem, grotere longcapaciteit en een diepere ademhaling. Daarnaast hebben we de werking van geluid. Muziek stimuleert alle hersengebieden en activeert nieuwe netwerken. Het heeft invloed op bijvoorbeeld emoties, gedrag en cognitieve ontwikkeling. Niet voor niets wordt muziek/geluid gebruikt in meditatie en diverse vormen van paramedische behandelvormen en therapieën.
We kunnen veel leren van andere culturen en niet westerse tradities. Geluid wordt al eeuwenlang gebruikt om fysieke en emotionele aandoeningen helpen genezen door het evenwicht in de natuurlijke ritmes van het lichaam te herstellen. Ook in de westerse samenleving staan we er gelukkig steeds meer voor open.
Verbeter je ademhaling
Door het controleren van je ademhaling kun je stress verminderen en je immuunsysteem versterken. Je kunt je energieker en alerter voelen, of juist meer ontspannen door de ademhalingsoefening die je kiest. Zo kan het je op ieder moment helpen bij slapeloosheid, depressies en concentratieproblemen. Maar ook om je lichaam in regeneratiestand te brengen. Je beïnvloedt zelf je zenuwstelsel en reguleert hormonen. Het kan net zo goed werken als medicijnen. Met gecontroleerde ademhaling zijn we bewust van ons lichaam en gaan we verder dan ontspanning en brengen we het lichaam in een coherente staat, waar lichaamsprocessen in harmonie samenwerken. Tel daar het effect van geluid en de ontspanning van muziek maken bij op en je snapt dat de didgeridoo niet alleen als instrument, maar ook als trainingstool bijzonder effectief kan zijn.
"Coherent breathers report that the practice results in an unusual sense of internal quiet and calm.
Vitale werkvloer
Informeer naar onze trainingen en presentaties voor bedrijven in het kader van vitaal leiderschap, een vitale werkvloer, het herkennen van stress en het effectief beïnvloeden van stress met je ademhaling.
Groot Rijswijk (27-1-2022): Lees hier het hele artikel: https://www.rodi.nl/reader/35837#p=7
Spirituele co-creaties
Ook voor de begeleiding van meditaties, ceremonies en innerlijke reizen, ademsessies en andere activiteiten, kun je bij ons terecht. We staan open voor mooie co-creaties.
Foto: Awakening the senses event (Amsterdam)
Enkele artikelen
Didgeridoo tegen snurken en apneu
https://www.bndestem.nl/overig/didgeridoo-spelen-tegen-het-snurken~a0d810f7/
https://www.cwz.nl/patient/polikliniekenteams/slaapcentrum/wetenschappelijk-onderzoek-slaapcentrum/
https://www.henw.org/artikelen/minder-moe-door-didgeridoo -> zie hier de pdf
De WHO adviseert didgeridoo als gezond hobby: "bepaalde kunstvormen kunnen dezelfde of zelfs betere effecten hebben als medicatie op bepaalde aandoeningen".
Onderzoek naar Health Promotion met didgeridoo in Japan:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6765776
Invloed van middenrifademhaling op gezondheid:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070/
